Hol Dir Deine Portion Energie!

 

SOOH-FIT GMBH

PERSONAL COACHING LOHNT SICH...


Ich bin der Überzeugung, dass die allermeisten Menschen wissen, dass...


  • Regelmässige BEWEGUNG gut tut, das Selbstbewusstsein stärkt und viele körperliche Beschwerden gemildert oder dadurch sogar vermieden werden können. 

  • Eine gesunde, ausgewogene ERNÄHRUNG nicht nur Energie für den Alltag gibt, sondern auch unser Immunsystem stärkt, uns gesund aussehen lässt und uns glücklich macht.

  • Eine starke Ich-Beziehung und ein achtsamer Umgang mit uns selbst wichtig sind, um unsere Bedürfnisse zu erkennen, mit Hilfe von körpereigenen Ressourcen Lösungsansätze zu finden, den Veränderungsprozess in die Wege zu leiten und unsere Ziele bis zum Schluss zu verfolgen, um schlussendlich unsere Bedürfnisse zu erfüllen. 
    Dies beinhaltet die PSYCHOLOGIE


Doch wir kennen ihn alle, den sogenannten inneren Schweinehund! Er lebt in unserem Kopf und versucht uns, vor positiven Veränderungen fern zu halten. 

Immer dann wenn wir uns Gedanken zu unseren schlechten Gewohnheiten machen, kurz davor sind etwas zu verändern oder bereits mitten im Veränderungsprozess stecken, meldet er sich zu Wort. Mit Sätzen wie...

  • Das schaffst du eh nicht!
  • Es gibt momentan wichtigere Dinge.
  • Dazu hast du gar keine Zeit.
  • Warum tust du dir das eigentlich an? 

...versucht er uns davon zu überzeugen, dass die guten alten Gewohnheiten doch nicht so schlecht waren.
Dann beginnen wir an unserem Vorhaben zu zweifeln, fallen aus der Routine und machen immer weniger von dem, was wir eigentlich für eine geglückte Veränderung gebraucht hätten. Bis wir schlussendlich unsere guten Vorsätze ganz aufgeben und einfach da weitermachen, wo es für uns am bequemsten ist. 

DARUM SOOH-FIT!

  • Damit Sie mit der Veränderung beginnen
  • Damit Sie sich Ihre Ziele immer vor Augen halten
  • Damit Sie Ihre Erfolge sehen
  • Damit Sie immer weiter machen
  • Damit Sie Ihre Ziele erreichen 
  • DAMIT SIE SOOH-FIT WERDEN UND ES AUCH BLEIBEN! 

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